Kesehatan adalah harta yang tak tenilai untuk setiap orang, kesehatan harus kita jaga dengan baik-baik. Kesehatan kita salah satunya tergantung dengan pola makan kita sehari- hari. Tidak semua orang sadar kalo pola makan kita sangat berpengaruh besar dalah kontribusi kesehatan kita, di samping juga harus di imbangi dengan olahraga secara teratur. Pola makan diet juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan kita, pola makan diet dengan menjaga asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita secara berimbang. Dengan menerapkan pola makan diet diharapkan makanan yang masuk kedalam tubuh kita bisa kita jaga Pola makan yang tidak teratur dapat menyebabkan penyakit yang baragam, di antaranya obesitas, tekanan darah tinggi, penyumbatan pada pembulu darah, kolesterol, penyakit jantung, dll. Pola makan sehat adalah pola makan dimana asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita berimbang, tidak berlebihan. Dimana setiap makanan kita minimal harus ada buah atau sayuran Untuk ...
Mempunyai kulit wajah yang sehat bebas dari jerawat, berminyak, dan kering adalah dambaan setiap kita, tapi kadang kala kita tidak tahu cara untuk merawat kondisi kulit kita secara tepat dan benar. Mari kita bahas satu persatu bagaimana merawat kulit wajah yang benar
1. Merawat kulit wajah berjerawat
Cara merawat kulit wajah yang berjerawat adaah dengan cara menjaga kebersihan kulit muka, jerawat dapat disebabkan oleh kotoran , bakteri yang masuk kedalam pori - pori kulit yang di sebabkan kita jarang membersihkan kulit wajah kita, sehinggk kotoran, bakteri yang masuk kedalam pori-pori kuli kita dapat menyumbat dan menimbulkan jerawat. Ada juga penyebab wajah berjerawat di sebabkan oleh hormon yang umumnya terjadi pada masa puberitas para remaja, kalo hal ini terjadi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ahli kulit.
2. Merawat kulit wajah berminyak
Kulit wajah berminyak berminyak di sebabkan oleh kelenjar munyak padah wajah yang memproduksi minyak berlebihan, minyak pada wajah sangat di perlukan untuk menjaga kelembapan kulit wajah agar tidak kering, tetaoi jika produksi kulit wajah berlebihan akan sangat mengganggu panampilan kita.
Merawat kulit wajah berminyak dengan mudah adalah dengan sering mencuci muka, dan bisa juga memakai krim yang khusus peruntukkan untuk kulit berminyak. Dan juga menjaga makanan yang banyak mengandung minyak seperti kacang-kacangan dapat membantu mengurangi produksi munyak wajah.
3. Merawat kulit wajah kering
Berkebalikan dengan kulit wajah yang berminyak, bukan berarti kulit wajah yang kering lebih bagus dari pada kulit wajah yang berminyak. kulit wajah yang kering juga bisa menimbulkan masalah kulit bersisik pada wajah, dan mengganggu penampilan. Cara mengatasinya adalah dengan menggunakan pelembab khusus untuk kulit wajah yang kering.
Itulah beberapa cara merawat beberapa masalah kulit wajah berjerawat, berminyak , dan kering.
Mungkin sobat sekalian mengalami masalah pada kulit wajahnya, bisa di coba untuk di terapkan pada keseharian, yang terpenting adalah menjaga kebersihan pada kulit.